مشکل ناتوانی جنسی یک بررسی حاد برای مردان نسل ما است. یک وضعیت ضعیف محیطی ، یک سبک زندگی بی حرکت ، سوء تغذیه و عادت های بد بر وضعیت عمومی بدن تأثیر می گذارد.
عوامل مختلف می توانند به عنوان دلایل ناتوانی جنسی عمل کنند:
- نقص سیستم غدد درون ریز
- نقض پیش زمینه هورمونی
- بیماری روانی
- بیماری های سیستم قلبی عروقی
- فشار خون
- ورم
- بیماری نورولین
- چاقی
تغییرات مرتبط با سن نیز عاملی است که بر قدرت تأثیر می گذارد. بیشتر مردان بالای 50 سال در منطقه دستگاه تناسلی بیماری را تجربه می کنند. با این حال ، امروز افراد 30 ساله ، گاهی اوقات جوان تر ، بیشتر و بیشتر به پزشک مراجعه می کنند. تقصیر موقعیت های استرس زا در محل کار و کمبود خواب.
چه ویتامین هایی بر قدرت مردان تأثیر می گذارد؟
تعدادی روش برای خلاص شدن از شر ناتوانی جنسی وجود دارد ، آنها عبارتند از: داروها ، طب سنتی ، ماساژ پروستات ، مداخله جراحی. ویتامین ها برای قدرت نقش مهمی ایفا کنید ، بهترین راه برای جلوگیری از بیماری ها این است ویتامین های نر را برای قدرت مصرف کنیدبشر
بگذارید با جزئیات بیشتری در مورد آنچه وجود دارد در نظر بگیریم ویتامین ها برای افزایش قدرت و نقش آنها در بدن یک مرد:
- ویتامین B1 اثر تونیک دارد ، کمبود این ویتامین باعث بی حالی و خواب آلودگی می شود. B1 عملکرد مغز را بهبود می بخشد ، گردش خون را تقویت می کند و تن عضلات را حفظ می کند. محصولات اصلی حاوی این ماده عبارتند از: لوبیا ، نخود فرنگی ، عدس ، سیب زمینی ، محصولات آرد سنگ زنی درشت ، نان سیاه ، بادام زمینی ، غذاهای گوشت خوک.
- ویتامین B3 مغز را فعال می کند ، شرایط افسردگی را از بین می برد ، مطلوب بر عضله کرست تأثیر می گذارد و در هنگام کلاس در ورزشگاه به دستیابی به توده عضلانی کمک می کند. محصولاتی با محتوای این ویتامین: حبوبات ، آجیل ، مخمر و مخمر ، بوراک ، ماهی تن ، ماهی قزل آلا.
- ویتامین B6 تولید طبیعی هورمون خوشبختی را ترویج می کند ، برای کل روز انرژی و قدرت می بخشد. این ماده علائم خستگی مزمن را از بین می برد ، با بی حسی و خستگی سریع می جنگد. B6 در غذاهای زیر موجود است: تخم مرغ ، موز ، هویج ، ماهی تن ، میگو ، دانه های آفتابگردان.
- ویتامین B9 کار سیستم عصبی مرکزی را بازیابی می کند ، بی خوابی ، ضعف را از بین می برد ، افسردگی را تسکین می دهد ، باعث بهبود خلق و خوی می شود. محصولات اصلی حاوی این عنصر عبارتند از: سبزیجات ، سبزیجات ، مرکبات ، حبوبات ، ماهی تن ، میگو.
- ویتامین B12 سلولهای عصبی را بازیابی می کند ، وضعیت خون را بهبود می بخشد ، بازسازی بافت را تقویت می کند ، ایمنی را افزایش می دهد ، دستگاه گوارش را بهبود می بخشد و مو و ناخن ها را بازیابی می کند. ویتامین در مخمر ، محصولات لبنی ، تخم مرغ ، غذاهای دریایی یافت می شود.
- ویتامین C دارای خواص آنتی اکسیدانی ، تقویت ایمنی ، تقویت تولید هورمونهای جنسی و تقویت میل جنسی است. ویتامین موجود در گوجه فرنگی ، چغندر ، کلم ، برگ سالاد ، ترشی ، سبزیجات ، مرکبات ، موتزان ، گل سرخ ، ویبورن ، فلفل زنگ ، سیر و بسیاری دیگر است.
- ویتامین D به انتشار طبیعی به بدن تستوسترون کمک می کند ، قدرت و کیفیت مایعات بذر را بهبود می بخشد. ویتامین تحت تأثیر خورشید تولید می شود. محصولات حاوی این ماده عبارتند از: پنیر کلبه ، خامه ترش ، تخم مرغ ، هویج ، کره ، روغن ماهی ، پنیر.
- ویتامین E عملکرد پس زمینه هورمونی را بازیابی می کند ، وضعیت پوست را بهبود می بخشد و مطلوب بر وضعیت مو و ناخن ها تأثیر می گذارد. از زمان های قدیم ، این ویتامین عنصری از جوانان محسوب می شد. این ماده در آجیل ، روغن های نباتی ، دانه ، گوشت ، سبوس ، لبنیات و سویا موجود است.
- ویتامین A نقش مهمی در بازسازی ، تقویت رگ های خونی ، بهبود گردش خون و عادی سازی عملکرد قلب دارد. این ماده در زالزالک ، هویج ، اسفناج ، کبد ، پنیر ، خامه ترش یافت می شود.
- روی به تولید تستوسترون کمک می کند ، کیفیت و تحرک اسپرم را بهبود می بخشد ، فرآیندهای التهابی را از بین می برد. روی در ماهی ، آجیل ، تخم مرغ و غذاهای دریایی موجود است.
- سلنیوم در گوشت مرغ ، تخم مرغ ، آجیل ، ذرت ، گوجه فرنگی یافت می شود. این عنصر برای عملکرد جنسی مردان مهم است و نعوظ را تقویت می کند.
موارد فوق ویتامین ها برای قدرت مردان آنها نقش تعیین کننده ای در فرآیند تولید تستوسترون و حفظ میل جنسی دارند. اختلالات هورمونی می تواند عادت های بد و سوءاستفاده از غذاهای چرب را برانگیزد ، یک داروی متعادل با محتوای ویتامین ها و مواد معدنی لازم به حفظ مصونیت مرد و مقابله با عدم تعادل هورمونی کمک می کند.
چه داروها یا داروها حاوی ویتامین های لازم هستند؟
پاسخ وقتی از وی پرسید که چه ویتامین برای قدرت چیست به طور واضح غیرممکن است ، زیرا همه عناصر در شکل گیری پیشینه هورمونی مرد و سلامتی وی نقش فعال دارند. داروهای پیچیده ای وجود دارد که در آنبهترین ویتامین ها برای قدرت جمع آوری می شوند.
ویتامین ها برای افزایش قدرت در مردان متنوع هم در دسته قیمت و هم در ترکیب. پزشکان توصیه می کنند که داروهای ارزان تر مصرف کنند ، زیرا احتمال جعلی چندین بار کمتر است.
نتیجه گیری از مقاله
ویتامین ها برای افزایش قدرت همیشه تقاضا ، زیرا آنها هیچ ماده منع مصرف ندارند و تأثیر تقویت کننده ای بر بدن دارند. مصرف بیش از حد داروها تشخیص داده نشده است ، زیرا بدن فقط تعداد مورد نیاز عناصر را می گیرد ، اضافی جذب نمی شود.
وضعیت ضعیف محیطی بر قدرت تأثیر منفی می گذارد ، زیرا فلزات سنگین موجود در هوا دارای خواص تجمع در بدن و ایجاد فرآیندهای التهابی هستند. عادت های بد بر پیشینه هورمونی تأثیر منفی می گذارد ، تولید تستوسترون را مسدود می کند و یک مرد را به عنوان مردی مانند آن می سازد. یک سبک زندگی بی حرکت باعث ایجاد مشکلاتی در ستون فقرات ، ضعف عضلات ، اختلال در هماهنگی و ناتوانی جنسی می شود. فرآیندهای التهابی در دستگاه تناسلی ، پروستاتیت ، بیماری های مقاربتی نیز دلایل نعوظ ضعیف است.
برای پیشگیری از پروستاتیت ، شما باید مرتباً درگیر تربیت بدنی و سخت شدن باشید ، این اقدامات باعث افزایش جریان خون به آلت تناسلی و تسکین پدیده ها راکد می شود.برای بهبود قدرت ویتامین ها را برای مردان تجویز کنید فقط پزشک شرکت کننده می تواند. در اولین علائم ناتوانی جنسی ، با یک متخصص مشورت کرده و معاینه عفونت ها را انجام دهید ، زیرا عدم وجود نعوظ یکی از علائم بیماری است.
زیاد این سؤال را بپرسید که ویتامین ها باید برای قدرت مست باشندبشر هیچ پاسخ مشخصی وجود ندارد ، زیرا همه اینها به وضعیت بیمار و نتیجه لازم بستگی دارد.